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Impulse - Übungen - Checklisten


Manchmal reichen kleine Anregungen von außen dabei, den Blick auf sich selbst, die aktuelle Situation oder die momentan
zu bewältigenden Herausforderungen zu verändern, so dass Lösungswege entwickelt und angestrebte Ziele erreicht werden können.

Mit den Materialien, die Sie auf dieser Seite finden, möchte ich Ihnen entsprechende Denkanstöße geben und wünsche Ihnen Freude und Erfolg beim Ausprobieren!

Stimmungsprotokolle                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gefühlsprotokolle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 http://www.lebenskarten.de/http://www.lebenskarten.de/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 In vielen Situationen hat es sich bewährt, mit sogenannten Skills auf besondere emotionale Belastungen zu reagieren. 

Nachfolgend stelle ich Ihnen recht umfangreiche Skillsammlungen vor:

http://www.borderline-selbsthilfe-schwerte.dehttp://www.borderline-selbsthilfe-schwerte.de

 http://www.blumenwiesen.org/wohlfuehl-oase.htmlhttp://www.blumenwiesen.org/wohlfuehl-oase.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Übungen, um den Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen zu verändern

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